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どらむ君健康づくり体操をやってみよう!

平成277月、8名の町民ボランティアと健康保険課職員が一緒になって作り上げた栄町オリジナルの音楽付きの健康づくり体操です。立っても座ってもできる体操なので、体力に自信がない方でも取り組めます。

また、ストレッチなどと組み合わせれば、30分くらいのプログラムになります。

 

【グループで行おう!

3名以上のグループであれば体操サポーターと職員が説明に伺います。体操をマスターできるまで支援致します。DVD,CDも用意しています。まずはご相談ください。

 

【個人だけで取り組みたいという方へ】

DVDは無料で配布致しますが、CDを希望される方は空のCD-Rをご用意ください。こちらでコピーいたします。

※継続のコツは一人よりもグループで行うのが望ましいとする調査結果が多数あるため、基本的にはグループで取り組むことを推奨しています。

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康介護課 健康推進班です。

栄町役場 1F西 〒270-1592 千葉県印旛郡栄町安食台1丁目2番

電話番号:0476-33-7708

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