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セルフメディケーションを進めましょう

セルフメディケーションとは?

 「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当すること」と世界保健機関(WHO)により定義されています。

 

セルフメディケーションの取組方法

  • 適度な運動をする
  • 十分な睡眠をとる
  • バランスの取れた食事を心がける
  • 体重、血圧等の測定・記録を行い体調管理をする
  • 特定健診、がん検診を受診する
  • 軽度な体調不良の際にOTC医療品(一般用医薬品)を上手に活用する   など 

セルフメディケーションの効果

  • 毎日の健康管理の習慣が身につく
  • 健康の維持、病気の予防ができる
  • 医療機関を受診する機会が減少する
  • 医療費が抑制される

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康介護課 健康推進班です。

栄町役場 1F西 〒270-1592 千葉県印旛郡栄町安食台1丁目2番

電話番号:0476-33-7708

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